মানবদেহের বিভিন্ন প্রকার খনিজ পদার্থ (Different Types of Minerals in the Human Body)
Published Date : 19-04-07
333 Views
খনিজ দ্রব্য উৎস সঞ্চয় স্থান অভাবজনিত লক্ষণ
ক্যালসিয়াম (Ca) দুধ, ডিম , মাখন, লেবু, গাজর , পেয়ারা, শাক- সবজি , জল অস্থি,সিরাম,লসিকা,পেশী, মস্তিস্কের রসে। অস্থি দাঁতের অসম বিকাশ, রিকেট, রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হয়।
ফসফরাস (P) দুধ, মাছ, মাংস, ডিম, যকৃৎ। যকৃৎ, অগ্নাশয়, মস্তিষ্ক, অস্থি, রক্ত। অস্থি ও দন্তের অসম বিকাশ, রিকেট, দন্তক্ষয়।
সোডিয়াম  ( Na) সবরকম খাদ্য , সাধারণ খাদ্য লবণ, জল, ক্ষার। প্লাজমা বা রক্তরস,সরিব্রো, স্পাইনাল রস। ক্লান্তি, স্নায়ুবিক বিশৃঙ্খলা, বৃক্ষের কাজে ঘাটতি।
পটাশিয়াম  (K) সব খাদ্য। প্লাজমা বা রক্তরস,সরিব্রো, স্পাইনাল রস।  বন্ধ্যাত্ব, অনিয়মিত হৃদ স্পন্দন ,  অসম্পূর্ণ বৃদ্ধি।
ম্যাগনেশিয়াম (Mg) সবুজ শাক সবজি, মাংস , পাউরুটি। রক্ত, অস্থি, ঐচ্ছিক পেশী। অস্থির অপুষ্টি, স্নায়ু দুর্বলতা , অনিয়মিত হৃদ স্পন্দন ।
লৌহ (Fe) মাছ, মাংস, ডিম, মুসর ডাল। যকৃৎ, প্লীহা, অস্থি-মজ্জা, লোহিত কণা। রক্তাল্পতা।
সালফার (S) দুধ, মাছ, মাংস, ডিম, বাদাম , খেজুর, বাধাকফি। নখ, চুল, পালক , শিং, ক্ষুর , লোহিত কনিকা। অসম্পূর্ণ বৃদ্ধি , শর্করা , বিপাক ব্যাহত।
তাম্র  (Cu) দুধ , যকৃৎ , রক্ত, শাক সবজি , সামুদ্রিক জল। ইনসুলিন ও হেপারিন এবং যকৃৎ ও রক্ত। রক্তাল্পতা।
কোবাল্ট  (Co) সবুজ শাক সবজি। রক্ত ও যকৃৎ। রক্তাল্পতা।
দস্তা (Zn) শাক সবজি , মাছ , মাংস। সকল দেহকলায়। রক্তাল্পতা।
আয়োডিন (I) সামুদ্রিক লবণ , সামুদ্রিক মাছ , শাক সবজি , জল। থাইরয়েড গ্রন্থি , রক্ত। গলগণ্ড রোগ।
ক্লোরিন (CI)  সাধারণ লবণ , শাক সবজি। রক্তকোষ , আন্ত কোষীয় পদার্থ ত্বক। গলগণ্ড রোগ।
ম্যাঙ্গানিজ (Mn) সমস্ত দেহকলা। সমস্ত দেহকলা , বিশেষ স্নায়ুকলা , রক্ত। স্নায়ু দুর্বলতা , ভ্রূণের অপুষ্টি ।

cloudquiz

0 0 votes
Article Rating
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments